回到那年泰国电影在线观看剧情介绍:早餐对一个人非常重要。早晨当你从睡梦中醒来时，已经一晚上没有吃东西了，而此刻你的身体还在继续运转。所以，此时你的身体将处于亏空状态。如果不能及时补充能量，你的身体将不得不运用储备能量来维持正常的生理状态，这将导致你在接下来一整天的时间里都无法集中精神。尤其是在月经来潮的那几天，早晨空腹对身体的伤害会更大，这会导致你一整天都萎靡不振。（1）最佳早餐搭配奶制品：鲜干酪、酸奶、纯奶酪、奶茶、牛奶咖啡或巧克力牛奶等。主食：蛋塔、面包干、饼干及“全麦”类杂粮等。新鲜水果：苹果、橙子及桔子等。...