在线观看斗破剧情介绍:◎准爸爸下厨·牛奶麦片羹材料:免煮麦片50克,牛奶200毫升,黑芝麻适量。做法(1)将麦片放在带盖的杯子中,适量开水冲入,加盖闷5分钟。(2)喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时,也可以加一大勺炒熟打碎的黑芝麻。功效:主食里麦片含钙量最高,与牛奶、黑芝麻同食,可以起到很好的补钙作用。·鲜奶油水果沙拉材料:青苹果1/4个,红苹果1/4个,香蕉1/2个,凤梨罐头4片,鲜奶油2大匙,糖1小匙,柠檬汁1小匙,豆蔻粉1/4小匙。做法:将鲜奶油加糖打至起微泡状后加入柠檬汁。香蕉去皮切成圆块,苹果及凤梨切...