港片扫黑推荐电影剧情介绍:另外，早餐是一天中对新陈代谢起决定性作用的一餐。如果错过早餐，你的机体只好等到午饭时才慢慢“苏醒”，并逐渐加快代谢速度，使之恢复正常值。（2）多饮健康饮品促进代谢，抵抗衰老喝水能够促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，以加速体内新陈代谢。而多饮绿茶、醋等一些健康饮品，对抗衰老具有良好的功效。（3）坚持每天的深呼吸时间呼吸的目的是为了把新鲜的氧气送进肺部，经由气体交换后，再把不要的废物及二氧化碳排出体外，达成净化血液、促进代谢与循环的功效。（4）有氧运动提升代谢速度增...