港片男神保养剧情介绍:两个人的事件A都是失恋,泰达的信念B是:自己明明那么爱她,她还选择分手,真是太可恶了;而邹捷的信念B是:内心早就希望跟女朋友分手。所以最后的结果也完全不同,一个悲伤,一个喜悦。ABC理论让我们认识到,我们的情绪由信念导致,自己的情绪责任完全在自己身上,因此解决情绪问题的根本在于信念B的调整。“人不是被事情本身所困扰,而是被其对事情的看法所困扰。”古希腊哲学家爱比泰德的这句话跟ABC理论表达了同样的意思。我们经常遇事怪罪别人,就是因为我们只注重从A到C而忽略了B,很多时候不是别人的问题,而是我们...