在线 双镯 完整版剧情介绍:陈冲微笑：“训练。”周铁摇摇头：“这是在玩吧？”“等一下我示范一次，然后你们就按照我做的示范来训练。”陈冲笑道。走上前，陈冲让帮工将所有的工具摆好。高矮墙、天梯网、独木桥、木质攀台，还有靶台。工具拉开之后，基本上将整个习武场都占满了。周铁看着这些从未见过的东西，又看着已经开始奔跑的陈冲，眉头紧皱。陈冲开始演示，一路过去，跑跳攀爬，伏地爬行，再接着是拿起靶台前的弓箭，对着靶台射箭，一轮下来需要二三十分钟。等演示完了之后，陈冲回到周铁身边，微笑地说：“暂时就先用着这些，后面还会有其他的训练，...