姐姐影院在线观看影片剧情介绍:“这种酸性废物堆积在肌肉组织中,刺激肌肉纤维中的神经,导致疼痛。”典韦懵懂的点头问道:“先生,你是不是说身体会产生疼痛感?”陈寻点了点头说道:“是,可以这么认为。第二阶段,缓慢改善。当身体通过强化阶段并进入缓慢的改善阶段时,肌肉中的血液循环量会增加,身体的机能也会得到有效改善。这几天进步迅速,但如果需要磨练更高层次的技能和身体的肌肉记忆,需要你持之以恒地保持训练强度。”“身体在一周多的时间内会达到最佳状态。项目强度和个体差异会导致达成时间上的差异。”“第三阶段就是巩固阶段,在此期间身体...