（6）皮肤干燥
夏季经常待在空调房里的女性常会出现皮肤干燥的情况，解决这种肌肤问题的关键就是及时补水，经常敷补水面膜，多喝水补充体内水分。不要用频繁洗脸的方式来为肌肤补水，这样反而会使脸部的深层水分随着脸表面的水珠一起蒸发掉，起到相反的效果。
《黄帝内经》中说：夏季要“无厌于日”，所以大家不要怕热怕晒就总是躲在空调房里，该出汗的时候就要出汗。其实，高温不可怕，紫外线也不可怕，只要将肌肤防护做得面面俱到，我们就能在阳光下尽情挥洒美丽。
夏季美食谱，爱美就要这么吃
中医认为，夏季五行属火，主长养。也就是说，在这个季节，万物蓬勃生长，呈现一派欣欣向荣的景象。但是，暑气外逼，阴气内藏，女性的身体经常处于一种外阳内阴的不平衡状态之中，脾胃功能也因此衰减。所以这个时候的饮食要注意清淡。调整体内的阴阳平衡，容颜才能由内而外焕发出生机和光彩。