其实，我这正是利用了中医的经络原理。在《内经·灵枢·口问篇》中记载：“耳者，宗脉之所聚也”。
耳朵是我们人体经脉聚集的地方，而且与脏腑经络存在非常密切的联系。现在的中医理论把耳朵分为了若干区域，心、肝、脾、肺、肾都可以在耳朵上面寻找到相互对应的区域。
而在我上面介绍的方法当中，所有的主穴都具有镇静的作用。“心穴”具有安定心神的功效；“神门”穴具有镇静止痛的功效；“皮质下”具有调节大脑皮质层过于兴奋的功效；“枕穴”具有镇静安神的功效；“肾穴”具有补肾填精的功效。其余的几个配穴则主要是用来调节肝、胆、脾等脏腑。这些穴位综合在一起，就能够很好地调节人体经络脏腑，宁心醒神，让身体恢复健康的状态。
这里我提到的耳贴主要作用就是疏通经络、调理气血，这是“内调”的一种方式。如果此时我们可以适当进行“外补”，内外结合，那么必然会收到更好的效果，还可以去除其他的一些身体疾病。为此，我在这里特意为大家推荐一款桂圆芡实粥，具体做法如下：