韩国无码高清番号剧情介绍:在此之前，辛啸天完全没有注意到这一点，但是经过李戴这么一说，辛啸天仔细的一琢磨，再联想到自己身体的实际情况，辛啸天完全相信了李戴的话，他甚至要感谢李戴，提醒他这么关键的事情。李戴展现出了自己的本事，辛啸天心服口服，下一秒，辛啸天突然变得无比的谦虚，用一种请教兼讨好的运气，开口说道：“李教练，我听你的，我肯定改！”李戴满意的点了点头，将手中的一章A4纸递过去，而辛啸天则迫不及待的接了过来。“这是我给你改进的训练方案，你之前一直进行的是高抬腿的训练，你的跑动技术也是以此为基础的，如果将你整套的短跑技术完全抛弃，换成新的技术，显然是不现实的，很可能会造成邯郸学步的情况，新的技术没学好，原来的技术也丢了。”“所以，我在你原本的训练上进行了改进，这是下压式高抬腿跑的训练方案，与你之前所使用的传统高抬腿跑练习不同，这种训练方式要求快速下压大腿，这种练习可以发展大腿快速前摆、制动和快速落地的能力，提高途中跑时大腿摆动转换速度和快速下压的技术与能力。”相关影视:韩国无码高清番号