春捂的原则是“上捂下透”，即上身适当保暖，下身透气透风。可以选择穿一些轻薄的衣物，避免穿得过于厚重，同时注意保暖措施要适度，不要过火。此外，春季也是一个适合多晒太阳的季节，适当晒太阳有助于促进体内阳气的运行，提高免疫力，增强体质。